يجب الإهتمام من الداخل قبل الخارج للحفاظ على البشرة وحماية الشعر من التساقط، لذلك يجب الإهتمام بغذائك، فهناك عدة أطعمة تحمي شعرك من التساقط.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
*البرقوق
*البازلاء
*الروبيان
*رقائق الشوفان
*الفاصوليا البيضاء
*الجوز
*بذور القرع العسلي
*البيض
*كبد الخروف
&nb...